大学入学考试后的餐点之间的对比使人们措手不及

最近，一位母亲在网上大学入学考试前后发布了儿子的饭菜照片，这引起了广泛的关注和讨论。

照片显示，大学入学考试前的食物丰富又美味，有米饭和三盘，而大学入学考试后的食物只有米饭和两个咸菜。

这种突然的对比令人惊讶，并促使网民开玩笑和讨论。

网民开玩笑说，母亲的VIP服务已经到期了，开玩笑说，在她告诉自己的成绩之后，她甚至不必喝粥。

但是，这个笑话背后是一些照顾自己的左撇子和孩子所面临的现实。

左撇子的孩子和自我保健的孩子每天都必须独立面对生活的挑战。

他们可能没有公司和父母的照顾，也没有精心准备。

在大学入学考试的两天中，他们可能无法享受与VIP相同的治疗方法。他们需要解决自己吃饭的问题，并且只能与一些简单的食物一起做，甚至有些人甚至可能不得不喝一碗粥。

这样的现实是可悲的。左撇子儿童和自我保健的孩子也是我们社会的一部分，他们应该得到应有的照顾和关怀。

无论是在大学入学考试之前还是之后，他们的治疗都应受到我们的重视和支持。 ，，，，

大学入学考试是生活中重要的阶段，每个孩子都应该有平等的机会追求自己的梦想。无论是在大学入学考试之前还是之后，我们都应该为这些孩子创造一个公平而温暖的环境，以便他们可以专门参加考试并尽力而为。

让我们不再只是嘲笑食物的对比，而是要注意并支持照顾自己的左撇子儿童和儿童的需求，以便他们可以在这一重要的生活阶段感受到社会的温暖和照顾。

大学入学考试的营养餐食谱

1。鱼味的苦瓜

成分：500克苦瓜，1汤匙的豆糊，30克绿色洋葱，切碎的姜和切碎的大蒜，2个红辣椒和适当量的芝麻油，酱油，酱油，糖，糖和醋。

实践

1。取下苦瓜的茎，将它们切成两个花瓣，将纸浆切成薄片，将其切成细条，将它们放入一锅沸水中，将其涂上，将它们取出并将其浸泡在冷沸水中；去除红辣椒的茎和种子，将它们切成细条，将其涂成薄片，将其浸泡以供以后使用。

2。将热量放在炒锅上，加约2汤匙油，然后煮至50％热，加入切碎的绿色洋葱，切碎的姜和切碎的大蒜搅拌直至炒至香，然后加入酱油，糖和醋，搅拌均匀，搅拌均匀，食用并冷却以使诱发。

3。将苦瓜和辣椒碎在盘子上，淋上调味料和芝麻油，然后混合。

特征：酥脆而清澈的嘴，以及强烈的鱼类香气。苦瓜可以滋养胆囊并润湿肝脏，促进利尿，减轻热量，减轻强烈的酒精，帮助消化，防止感冒，还可以治愈喉炎和风热咳嗽。苦瓜茶富含维生素B1，C和各种元素矿物质，非常适合预先研究。

2。三个脆皮丝绸

成分：白菜，胡萝卜和绿色辣椒。调味料：盐，切碎的姜，大蒜酱；红辣椒，胡椒粉，大食材，沙拉油

实践

1。清洗蔬菜，沥干剩余的水，切成细条，撒上盐5-10分钟以去除原始风味，脱离剩余的水，撒上切碎的姜，大蒜和味精，搅拌均匀，搅拌均匀，然后放在盘子上

2。擦拭几个辣椒，2-3个大食材的花瓣和用干布的红辣椒，然后将其切成细条，将其切成小碗，将加热的素食油（芝麻油和花生油）倒在一起，然后将其混合在一起，然后将其倒在冷却后将其倒在切碎的蔬菜上。

特征：白色，绿色，黄色和红色，味道清脆，从未油腻，富含维生素，糖含量低，脂肪含量低，对健康有益。

3。炒黄瓜

成分：黄瓜，干辣椒，小姜，半茶匙芝麻油，1茶匙酱油，4茶匙糖，2茶匙醋和适当量的盐。

实践

1。洗多黄瓜，将每块切成4块，然后将它们切成炉灶，将它们放入碗中，加入适当的盐，然后充分混合，在大约10分钟后排干，放在一旁；

2。取出干辣椒的种子，将其切成细条；清洗生姜，去皮并切成细条；

3。在炒锅中加1汤匙油，加热，倒入切碎的辣椒和切碎的生姜，搅拌直至香，然后加入酱油，糖和醋，将其煮成果汁，加入芝麻油，搅拌均匀，搅拌均匀，倒入碗中，倒入碗中，放在一边；

4。将腌制的黄瓜碎片放入一个调味碗中，混合并腌制20分钟，然后将其放在盘子上。

特征：酸和脆皮，清除口腔，缓解油腻和援助消化。轻巧的味道可以缓解炎热的夏天引起的热量，并帮助大学入学考试候选人专注于审查他们的作业。

4。虾和鸡蛋米

食材：米饭，切碎的洋葱，虾，姜，蛋酱，番茄酱，糖，盐，盐，白胡椒粉

实践

1。加沸水以将虾涂成薄片，将洋葱切成小切丁的姜，然后将其切成粉末；

2。将1汤匙油加入锅中，然后用切成丁的洋葱炒。加入虾并加入调味料，用大米搅拌均匀，加入切碎的葱并放在一旁；

3。将蛋酱炸成鸡蛋果皮，然后在炒饭后将其放入盘子中。吃饭时，加入少许番茄酱。

特征：美丽，柔软和嫩的形状，味道新鲜和香气。鸡蛋富含蛋白质，是大学入学考试候选者必不可少的营养补充剂。

5。用豌豆炸虾

Ingredients: 250 grams of shrimp, 100 grams of tender peas, 25 ml of chicken soup, 10 grams of cooking wine, 1 grams of refined salt, 1.5 grams of MSG, 5 grams of wet starch, 750 grams of soybean oil (actual consumption of 50 grams), 10 grams of sesame oil, 15 grams of chili noodles.

实践

1。洗豌豆，将它们放入一锅沸水中，然后将其与淡盐水一起使用；

2。中火加热炒锅，加入大豆油，当30％热时，将虾放入锅中，用竹筷子迅速将其刮擦，炸约10秒钟，倒入漏勺和控制油（在油炸时，您必须掌握热锅，冷油，然后迅速，并且不会粘在锅中）；

3。在炒锅中留下25克的基油，加热，加辣椒，搅拌一会儿，加豌豆，搅拌几次，然后加入烹饪的酒，鸡肉汤，盐和味精，然后加入虾，用湿淀粉稀薄的煎锅，倒入芝麻油，倒出wok wok，倒出烤锅，然后放入锅中，然后将其放在锅中，然后将其放在锅中，然后将其放入锅中，然后将其放入锅中。

特征：虾是白色和嫩的，豌豆是绿色和香气。虾富含营养和脑部促进。豌豆主要由白蛋白和球蛋白组成，白蛋白和球蛋白具有8种为人体的必需氨基酸，是补充营养的好产品。

6。鲑鱼与豆腐混合

成分：1块营养豆腐，1片鲑鱼，少许盐，面粉和切碎的葱。添加适当量的酱油，芝麻油和醋，以冷沸水稀释它。

实践

1。用一点盐分撒鲑鱼，切成小丁米饭，浸入面粉并炸它

2。将炸三文鱼撒在豆腐上，淋上酱汁，然后撒一些切碎的葱；

特征：优雅的形状，甜和酸，适合冷热食品。豆腐是一种非常营养丰富的大脑食品，这对于补充其大脑功耗的大学入学考试候选人非常有益。

7。干旱蒸南瓜

Ingredients: 500 grams of pumpkin, 50 grams of rice flour, 50 grams of starch, 5 grams of ginger, 5 grams of garlic, 20 grams of hot sauce, 10 grams of white sugar, 5 grams of chili noodles, 25 grams of green garlic sprouts, 2 grams of MSG, 100 grams of soybean oil, 1 piece of oil paper, 3 grams of fine salt, 5克芝麻油，5克泡菜汁

实践

1。清洗南瓜，去除茎，去皮，去除种子，切成12厘米长，5厘米宽和4毫米厚的条，加盐，将米粉和淀粉卷起来，将其放入大豆油锅中，将其炒到黄色，将其取出，将kimchi汁加到蒸汽碗中，将其放在蒸汽中，将其放在油纸中，将其放在蒸汽中，将其放入蒸汽中，并将其放在蒸汽中。

2。挑选并洗涤绿色的大蒜幼苗，将它们切成马耳形，将姜和大蒜切成指甲切片，然后放在一旁。

3。在炒锅中加入大豆油，加热，加热酱汁，搅拌少许，然后加入姜和大蒜，糖，味精，辣椒面和蒸的南瓜片，迅速搅拌，将锅放在锅中，放入盘子中，然后倒入芝麻油。

特征：辛辣，略带甜味，咸和酸，易于消化。南瓜的营养价值主要反映在其丰富的维生素中，包括胡萝卜素和维生素C；另外，它还包含一定量的铁和磷。这些物质在维持身体的生理功能方面起着重要作用。